朝ヨガ ～自律神経を整え、考えを整理する～ 新鮮な空気を体いっぱいに取り込もう！ 朝、頭がぼんやりして、中々仕事の準備ができない。朝起きると何だかいつもぼーっとするなどの症状がある方、朝ヨガを始めてみませんか？ ヨガをすることにより、新鮮な空気を体いっぱいに取り込むと、頭もすっきりします。また、ヨガには自律神経を整える効果もありますので、瞑想や、考えを整理する効果もあります。朝から、体を動かして、すっきりと一日を始めましょう。 「いのちの森」個人宿泊の方 無料 担当セラピスト：田川 智子 お申込みはこちら お問い合わせはこちら その他の各種セラピー
