養生・療養ステイ

土の力、種の記憶、自然の理に寄り添う食が
いのちの根源を養います。
食べることは生きること。
固定種の野菜と伝統発酵食品が織りなすいのちの養生をします。
大地とつながり内側から満たされ、心と体をめぐらせ、
明日を生きるための活力に変えます。

大自然の中で日々の生き生きをとりもどし、
自然環境にもいのちの環境にも人体環境にも
とても素晴らしい生き方をしませんか。
農薬・化学肥料を使わず、生命力にあふれた食材を
いただくことで内側からいのちを養います。

※個室ご希望の方は、別途料金が発生いたします。
※ドクターカウンセリング、各種カウンセリングは別途料金が発生いたします。
※14泊以上の方は、合計額より1,000円が割引になります。
※冬季(10月～5月)は1人1日当たり、暖房費1,000円（税込）～が別途となります。

フードセラピストによる食事カウンセリングで体調などをお伺いし、個別メニューを作成いたします。（全てのご要望にお応えできるわけではありません）お食事の基本は、お野菜料理中心で、魚介類料理１品で、お肉料理はなし、の構成となっております。

調理師・看護師による
食事と体調カウンセリング

食材は無農薬新鮮野菜を使用

セラピーをゆっくり受けて体をケアしましょう。
気功と禅セラピーで副交感神経を活性化し、免疫力を高めます。どこか心も落ちついてきます。養生・療養ステイの方はボディセラピーを１割引きにてお受けいただけます。

自然豊かな飯綱高原をウォーキングしたり、自然農園での農作業に参加してみる畑セラピーや館内でのワーキングメディテーション（動の瞑想・作務行）に参加し、適度に体を動かし、心身をリフレッシュしましょう。（運動プログラムは体調に応じ、自由参加となっております）
適度な運動は、血液をきれいにしたり、心肺系を強くしたり、生活習慣病の予防・治癒効果などがあると言われています。