マインドフルネスリトリート合宿 2020年4月24日(金)~26日(日)

参加申込はこちら チラシPDFはこちら マインドフルネス(mindfullness)とは…… 呼吸に意識を向け、今、この瞬間に気づくことです。 マインドフルネスを実施すると、 ストレスな場面においても否定的な感情や物事にとらわれ、飲み込まれることなく、 いつでも自分を取り戻すことができるようになります。 こ … 続きを読む マインドフルネスリトリート合宿 2020年4月24日(金)~26日(日)